心もカラダも調子は良さそうです。
5月から、週に５日はリビングのベッドで愛犬ロッキーと一緒に寝ています。
マットが固めなのですが、こちらの方が姿勢が前かがみになりにくい感じがします。
ただ疲れが残る感じがあり、ＮＨＫの朝ドラの後に小一時間、追加で寝ています。
これが気持ちよくて、心とカラダに効果アリです。
今回は画像が少なくてすみません。
■体組織データ
8月9日の娘の結婚式までに、いろいろと改善しなければと思っています。
とはいえ目標値は無く、胸回りが腹回りよりも大きければ見栄えがいいかなと、いう感じです。
毎朝、起きたときに計測しています。
【6月1日】
体重：68.35kg
BMI：23.7
体脂肪率：21.1％
筋肉量：51.10kg
推定骨量：2.8
内臓脂肪レベル：13.5
基礎代謝：1464
体内年齢：51歳
■試着会
結婚式ではモーニングを着ることになっています。
もちろんレンタルです。
写真は上半身だけで、本番ではネクタイをします。
■奥歯の治療
小学生のころから虫歯に負けてきました。
右下の奥歯は、親知らずを含めた５本分のブリッジになっています。
歯茎が腫れたので、治療とブリッジの作り直しをしたのですが、ブリッジの値段が結構しました。
健康保険の対象ですが、ブリッジを入れた日の個人負担は44,000円。逆算すると15万円近く。
今は歯を大事にしていて、２か月に一度クリーニングのために歯科医院に通っています。
■説明会・セミナー
6月前半はセミナーを５回受講しました。仕事を紹介してもらう以上は、成果を出さないと次の仕事はこないので、地道に活動しています。
一つのセミナーでは所属メンバーとして自己紹介をさせてもらいました。
（事務局から依頼がきたので、ありがたく）
■金融支援の仕事を請けるために必要なセミナーが３回
・会社の資産内容の実効値の算出
・財務・金融に関する新たな事業内容の説明 など
■活躍している診断士２人のオンラインセミナーを各１回
・経営者にとって「会社経営も大事ですが、人生経営も大切にすべき」という内容が心に残りました。
※２人の診断士には、別途診断士の新人向けに登壇をお願いして、引き受けてもらっています。
凄い人とつながっていることを思うと、ボクも捨てたもんやないなと｡｡｡
■診断士協会の会員サポート
診断士協会の組織運営の一員として、会員をサポートする委員を２年間継続することになりました。
６つの委員会があり、構成メンバーはドラフト制で決まっていくそうです。
２年間活動してきたことが否定されなかったと思うとありがたいです。
■ラグビーメモ
通っているスポーツジムで、ラグビースクールの教え子に会いました。
大阪公立大２年 ラグビー部
小学生のときはデブっちょだったのに、今は細マッチョです。
体格を見ると、ラグビーかアメフト選手は独特なので、目につきます。
彼の同期も大学ラグビーでがんばっているという話を聞きました。
京都大、関西学院大、京都産業大、関西医科大、朝日大･･･
嬉しかったです。
６月の後半
あじさいで有名な長谷寺へ
20日は香川へ
飲み会は６回
こんな感じです。
